1. 甜酸草莓沙拉，鲜红酸甜，孕妇吃了既开胃又补充维生素C，简直是孕期零食首选。
2. 红烧鲫鱼汤，鱼肉细腻，搭配姜片去腥，补充蛋白质和DHA，孕妇吃了营养又安胎。
3. 蒸南瓜泥，软糯香甜，富含β-胡萝卜素，对孕妇和宝宝眼睛好，每次都能吃一大碗。
4. 紫菜蛋花汤，简单易做，紫菜补碘，蛋花滑嫩，是孕期补充营养的好选择。
5. 红枣枸杞银耳羹，滋补养生，红枣补血，枸杞明目，银耳润肺，孕妇喝了一碗接一碗。
相关问题及回答：
问：孕妇适合吃哪些坚果？
答：孕妇适合吃核桃、杏仁、腰果等富含不饱和脂肪酸和维生素E的坚果，但要注意适量，避免过量摄入。
问：孕妇早餐应该吃什么？
答：孕妇早餐可以选择燕麦粥搭配新鲜水果和酸奶，既营养又易于消化。
问：孕妇可以吃辣椒吗？
答：孕妇可以适量吃辣椒，但要注意不要吃太多，以免刺激肠胃和引发宫缩。
问：孕妇适合吃哪些鱼类？
答：孕妇适合吃三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等富含DHA的鱼类，但要注意避免吃汞含量较高的鱼，如鲨鱼、剑鱼等。
